PT là gì? Những cơ hội và thách thức của nghề PT hiện nay

Bên cạnh những ngành nghề quen thuộc thì xã hội không ngừng thay đổi và phái sinh ra nhiều ngành nghề mới. PT cũng chính là một ngành nghề mới ra đời theo nhu cầu thị trường. Hãy cùng tìm hiểu PT là gì và những cơ hội cũng như thách thức của nghề PT hiện nay nhé!

Giải đáp PT là gì?

PT là gì? Đó là cụm từ viết tắt của Personal Trainer có nghĩa tiếng việt là huấn luyện viên cá nhân. Thông thường cụm từ này sẽ xuất hiện và được dùng chỉ các huấn luyện viên trong thể hình, thể dục thể thao tại các phòng gym hay các phòng tập thể hình.

Huấn luyện viên cá nhân sẽ là người trực tiếp tư vấn, hướng dẫn học viên sử dụng các máy móc tại phòng tập, chỉ dẫn các chuỗi bài tập nhằm đáp ứng nhu cầu về thể hình cho từng học viên cụ thể.

Nếu một học viên có nhu cầu được kèm riêng cá nhân, cần một người am hiểu đồng hành cùng họ trong suốt quá trình tập luyện, hướng dẫn các bài tập, kịp thời điều chỉnh động tác khi họ thực hành sai, thậm chí sát sao đến thực đơn ăn uống hằng ngày thì ngay lúc này việc thuê riêng một PT là cần thiết.

Giải đáp PT là gì

Vai trò của PT

Vai trò của PT là gì? Trong tập luyện, có rất nhiều hình thức tập luyện khác nhau tùy thuộc vào mục đích mỗi người. Và tuỳ vào mỗi mục đích sẽ có những phương pháp cũng như bài tập khác nhau đòi hỏi huấn luyện viên phải thấu hiểu mục đích của học viên để đưa ra định hướng đúng nhất để nhanh đạt được hiệu quả.

Đầu tiên, PT sẽ là người tiếp xúc, tư vấn cho học viên để họ có cái nhìn tổng quan về tập luyện, việc xây dựng một lối sống lành mạnh để tránh những hiểu lầm sai lệch dẫn đến khó khăn trong quá trình tập luyện.

Tiếp đó, tuỳ vào mục đích của từng cá nhân, PT sẽ đưa ra các bài tập riêng biệt hoặc chuỗi bài tập phù hợp với học viên, từ nhẹ đến nặng, từ cơ bản đến nâng cao, để học viên quen và tiến bộ dần, đồng thời phải cân nhắc thể trạng của từng học viên riêng biệt tránh chấn thương hoặc hiện tượng tập luyện quá sức.

PT còn là người theo dõi các hoạt động ngoài tập luyện ảnh hưởng đến quá trình như việc ăn uống, thực phẩm nạp vào mỗi ngày, giấc ngủ, sinh hoạt hằng ngày… để tối ưu kết quả nhất. Ngoài ra, PT có thể được xem là một “người thầy” trên sàn tập, đồng hành và cổ vũ tâm lý giúp học viên nhanh chóng đạt được mục đích đã đề ra.

Vai trò của PT

Mô tả chi tiết công việc của PT

Công việc cụ thể của PT trong một phòng tập thể dục thể thao thường sẽ gồm những hoạt động như sau:

• Tiếp cận và nắm bắt nhu cầu của từng học viên, hiểu rõ mục tiêu của họ là gì để đưa ra những lộ trình cụ thể.
• Kiểm tra và đánh giá các chỉ số sức khỏe cần thiết của từng người học cụ thể như cân nặng, chiều cao, lượng mỡ, lượng cơ phân bố như thế nào, chỉ số trao đổi chất… cũng như lưu ý một số bệnh nền, dị ứng mãn tính mà học viên vốn có.
• Xây dựng một lộ trình thích hợp với từng học viên riêng biệt, bao gồm các bài tập và chuỗi bài tập theo nhu cầu đặt ra và tương thích với thể trạng riêng của mỗi người.
• Xây dựng thực đơn, điều chỉnh lại lối sinh hoạt nếu điều đó đang gây ảnh hưởng không tốt hoặc cản trở đối với mục tiêu đề ra, hướng học viên đến một lối sinh hoạt lành mạnh.
• Trong buổi tập, hướng dẫn học viên sử dụng đến và phát huy tối đa chức năng của các máy móc và dụng cụ có sẵn, chỉnh sửa kĩ thuật trong lúc tập, cổ vũ học viên và giúp họ nhận thức được hành trình đạt được mục tiêu là một quá trình lâu dài không thể hấp tấp.
• Kiểm tra định kì lại các chỉ số cơ thể và sức khỏe, điều chỉnh bài tập phù hợp theo từng giai đoạn, lắng nghe phản hồi từ học viên để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Chi tiết công việc của PT

Những yêu cầu cần có của một PT

Chứng chỉ, bằng cấp

Một trong những điều kiện thiết yếu quan trọng để trở thành một huấn luyện viên cá nhân chính là các chứng chỉ hoặc chứng nhận PT được đào tạo chuyên môn tại các trung tâm hoặc các khóa đào tạo được cấp phép chính thống.

Hiện nay, tại các trung tâm thể dục thể thao đều có các chương trình đào tạo từng cấp độ phù hợp với nhiều nhu cầu, với mức giá vô cùng hợp lý. Hoặc thậm chí có thể tìm học các khóa đào tạo được cấp chứng chỉ quốc tế bởi các huấn luyện viên quốc tế giảng dạy để nâng cao giá trị trên thị trường tuyển dụng.

Kỹ năng giao tiếp

Kỹ năng giao tiếp tốt giúp PT có thể tư vấn, giúp họ hiểu rõ mục tiêu và hành trình cần thực hiện, truyền đạt cho học viên các kiến thức chuyên môn cần thiết trong tập luyện. Ngoài ra, việc động viên, cổ vũ tinh thần người học rất quan trọng, là chìa khóa giúp học viên yêu mến và thích thú khi đến giờ tập luyện, không bỏ cuộc giữa chừng.

Một PT có kỹ năng giao tiếp tốt, hài hước, tạo nên không khí vui vẻ, tràn đầy năng lượng sẽ khiến học viên yêu thích, không bỏ lửng mục tiêu và quan trọng hơn học viên sẽ chọn đồng hành tiếp tục trong các lần tiếp theo, hoặc giới thiệu đến bạn bè, người thân cùng tập luyện.

Kỹ năng giao tiếp

Kỹ năng tập luyện

Bên cạnh kỹ năng giao tiếp thì kĩ năng tập luyện hay còn gọi là kỹ năng chuyên môn là vô cùng quan trọng. Bởi lẽ, đây chính là nền tảng, nền móng cốt yếu của nghề nghiệp này. Kỹ năng tập luyện không chỉ biểu hiện qua các bằng cấp, chứng chỉ được cấp khi hành nghề, mà đó còn là kinh nghiệp trên sàn tập, kĩ năng tập luyện chuyên biệt trong từng bài tập.

Việc học viên tìm đến PT cũng chính vì họ không thể hiểu biết tận tường các kỹ năng tập luyện trên sàn tập, vậy nên kĩ năng tập luyện rất quan trọng đối với một PT. Kỹ năng tập luyện sai có thể dẫn đến rất nhiều hệ quả như làm cho hành trình đi đến mục đích khó khăn và tốn thời gian, không đạt được hiệu quả cao trong quá trình tập luyện và điều quan trọng là gây ra chấn thương trong lúc tập luyện nếu sai kỹ thuật tập luyện.

Vậy nên, kĩ năng tập luyện ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tập luyện của người tập. Có rất nhiều chấn thương trên sàn tập đã xảy ra bởi việc sai kĩ năng tập luyện, để lại nhiều hậu quả không mong muốn, vậy nên các PT cần hết sức quan tâm và chú ý.

Kiến thức về dinh dưỡng

Dù không tác động trực tiếp như kĩ năng tập luyện, tuy nhiên kiến thức về dinh dưỡng là một chìa khóa quan trọng giúp hành trình tiến đến mục đích nhanh hay chậm, hiệu quả hay không đều được quyết định phần lớn bởi dinh dưỡng. Sự thật rằng tập luyện chỉ chiếm 30% trong khi đó dinh dưỡng mỗi ngày chiếm đến 70%.

Kiến thức về dinh dưỡng

Những khó khăn mà PT gặp phải

Mỗi học viên là một thể trạng sức khoẻ khác nhau, kèm theo đó là các bệnh lý nền, dị ứng, hay một vài bệnh lý đặc biệt đòi hỏi PT phải có kiến thức về dinh dưỡng để xây dựng cho học viên một thực đơn hằng ngày phù hợp với cơ thể, nên bổ sung hay hạn chế nhóm thực phẩm nào trong bữa ăn hằng ngày để nhanh chóng đạt được mục tiêu.

Làm việc với một cường độ cao liên tục, lịch trình dày đặc đòi hỏi PT phải có một sức khỏe tốt và một sự kỷ luật tốt đối với bản thân. Mặc khác, PT cũng cần phải luôn duy trì cho mình một ngoại hình rắn chắc, khỏe khoắn để học viên lấy đó làm động lực cũng như gây được ấn tượng cho với khách hàng và đơn vị tuyển dụng.

Học viên sẽ luôn là những khách hàng khó tính, luôn mong muốn kết quả nhanh chóng trong quá trình nhanh, đồng nghĩa với việc PT phải đưa ra nhiều lộ trình, thay đổi liên tục để học viên có tiến bộ. Tuy nhiên ngoài giờ tập luyện thì có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả như lối sống, sinh hoạt, dinh dưỡng, stress trong công việc… Vậy nên đây cũng được xem là một áp lực mà nghề PT phải đối mặt.

Tham khảo thêm cách kiểm tra mức độ stress nhanh chóng và chuẩn xác tại đây.

Một số khó khăn gặp phải từ việc đặc thù tính chất công việc phải tiếp xúc với cơ thể người khác ở khoảng cách gần, điều này cũng gây nên những khó khăn nhất định, cái nhìn nhạy cảm từ xã hội, hoặc gây nên một số ảnh hưởng tâm lý không thể tránh khỏi.

Những khó khăn mà PT gặp phải

Xem thêm các bài viết sau có liên quan:

• Hikikomori là gì? Hiện tượng xã hội đáng báo động ở Nhật Bản
• Bartender là gì? Nghề pha chế chuyên nghiệp và nghệ thuật đằng sau quầy bar
• Sao michelin là gì? Biểu tượng của ẩm thực đỉnh cao trên thế giới
• Cameo là gì? Tầm quan trọng của vai diễn khách mời trong điện ảnh
• Producer là gì? Người đứng sau thành công của các sản phẩm âm nhạc và điện ảnh
• Hrbp là gì? Cầu nối quan trọng giữa nhân sự và kinh doanh
• MMO là gì? Khám phá thế giới trò chơi trực tuyến với nhiều người chơi
• Commission là gì? Hoa hồng và vai trò trong hệ thống kinh doanh
• Compensation là gì? Các chính sách đãi ngộ và lương thưởng trong doanh nghiệp

Cơ hội nghề nghiệp PT tại Việt Nam hiện nay

Hiện nay ngoài nhu cầu ăn no, mặc đẹp thiết yếu thì sau liền kề đó chính là nhu cầu chăm sóc sức khoẻ và cải thiện vóc dáng. Cùng với sự phát triển của xã hội, cơ thể con người hằng ngày luôn phải đối mặt với các nhiều áp lực lên sức khỏe. Vậy nên ngoài việc cố gắng xây dựng một lối sống ăn uống lành mạnh thì việc tập thể dục, thể thao là không thể thiếu.

Nhu cầu cầu huấn luyện viên cá nhân trong tập luyện đang tăng cao theo nhu cầu xã hội. Lực lượng PT có bằng cấp và kinh nghiệm hiện nay vẫn là một số lượng chưa nhiều, đây chính là một mảnh đất màu mỡ đang được khai phá và còn rất nhiều tiềm năng.

Cùng mức lương cạnh tranh, môi trường làm việc lý tưởng năng động tự do, cơ hội nghề nghiệp đối với PT là không thiếu. Xu hướng xã hội càng ngày càng hướng đến việc tìm kiếm các huấn luyện viên cá nhân có đầy đủ bằng cấp, chứng chỉ, có chuyên môn, đáp ứng được một số kĩ năng mềm cần thiết quả là một con đường nghề nghiệp đáng trải nghiệm.

Thông qua bài viết giải đáp thắc mắc PT là gì cùng sự phân tích các cơ hội và thách thức đối với nghề nghiệp này, hi vọng rằng sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho các bạn trẻ có đam mê và nghiêm túc theo đuổi ước mơ của mình!

Nắm bắt thông tin tuyển dụng mới nhất và tham gia ứng tuyển tại VietnamWorks! Top các nhà tuyển dụng cùng việc làm tiềm năng đa dạng: Toshiba tuyển dụng, Xiaomi tuyển dụng, tuyển dụng VNG, tuyển dụng VNPT, FPT tuyển dụng khối văn phòng, Axon Active tuyển dụng, Ismart tuyển dụng và LG Innotek tuyển dụng.

— HR Insider —

VietnamWorks – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam