adsads
khong muon gia qua nhanh vi ngoi may tinh lam viec suot ngay thi dan van phong nen thuc hien 5 dieu sau 3
Lượt Xem 5 K

 

Làn da của con người vốn rất mỏng manh và dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân từ bên ngoài. Ngoài phải đối chọi với cái nắng gay gắt ở ngoài đường thì việc tiếp xúc với màn hình máy tính tới 7 – 8 tiếng/ngày khiến dân văn phòng có nguy cơ cao đối mặt với rất nhiều vấn đề tiềm ẩn trên da.

Luồng ánh sáng xanh từ màn hình máy tính khi chiếu trực tiếp lên mặt bạn có thể gây xỉn màu da, làm da khô sạm, nhanh lão hóa. Do đó, để hạn chế gặp phải những vấn đề về da khi ngồi làm việc ở môi trường công sở thì dân văn phòng nên nhớ thực hiện những điều sau thường xuyên.

Không áp sát khuôn mặt vào màn hình máy tính

Khoảng cách lý tưởng từ khuôn mặt tới màn hình máy tính là 50cm. Tuy nhiên, nếu bạn ngồi quá gần khi làm việc với máy tính thì luồng bức xạ từ thiết bị này sẽ khiến làn da của bạn nhanh lão hóa, chảy xệ sớm theo thời gian. Do vậy, hãy duy trì một khoảng cách an toàn khi ngồi làm việc để hạn chế những vấn đề về da có thể gặp phải nhé.

Thường xuyên xịt khoáng

Việc ngồi lâu trước màn hình máy tính sẽ khiến làn da nhanh khô, nhất là trong môi trường điều hòa lạnh, làn da còn rất dễ bị xỉn màu. Lúc này, những chai xịt khoáng chính là phương pháp hữu hiệu giúp cung cấp độ ẩm tức thì cho làn da của bạn, đồng thời giúp kiềm dầu và ngăn ngừa lão hóa da từ sớm.

Uống nhiều nước

Đây chính là biện pháp cấp ẩm tuyệt vời từ bên trong giúp bảo vệ làn da khỏi các tác hại từ bên ngoài. Việc uống đủ nước trong ngày, tối đa từ 2 – 2,5 lít nước là một điều vô cùng cần thiết để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, thậm chí còn hỗ trợ tích cực trong việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa nơi văn phòng.

Bôi kem chống nắng đều đặn

Ngoài chú ý bôi kem chống nắng lên vùng da tay, chân thì bạn cũng đừng bỏ qua khuôn mặt của mình. Do tác hại của tia bức xạ từ màn hình máy tính tới làn da không hề thua kém luồng tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Vậy nên, kể cả khi ngồi ở nơi làm việc thì cũng đừng bỏ qua việc bôi kem chống nắng lên cả vùng da mặt để bảo vệ và chống lão hóa da.

Tẩy da chết 2 lần/tuần

Dù công việc có bận rộn đến mấy thì khi trở về nhà, bạn cũng nên dành tối đa 2 ngày trong tuần để tẩy da chết cho làn da của mình. Việc làm này vừa giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da, vừa giúp làm sạch sâu và thúc đẩy da sáng mịn hơn.

THEO GÀ/HELINO

adsads
Bài Viết Liên Quan
Actuary là gì?

Actuary là gì? Khám phá nghề thẩm định đầy tiềm năng

Actuary được coi là xương sống trong ngành tài chính, là động lực để các tập đoàn, doanh nghiệp phát triển mà không mất quá...

Hustle là gì? Sống hết mình với công việc hay làm khổ mình?

Hustle là gì? Sống hết mình với công việc hay làm khổ mình?

Trong thế giới hiện đại, Hustle đang ngày trở nên phổ biến, nhất là đối với giới trẻ, dân văn phòng. Tuy nhiên, không phải...

Vốn cố định là gì?

Vốn cố định là gì? Giải đáp chi tiết cho người mới bắt đầu

Vốn cố định là một trong những loại tài sản quan trọng của doanh nghiệp. Nhà quản trị cần thường xuyên theo dõi và quản...

Khám phá chi tiết về hội chứng cô độc hướng ngoại

Cô độc hướng ngoại và cách để dân văn phòng vượt qua?

Đã bao giờ bạn cảm thấy mình rất hướng ngoại, dễ hòa nhập với đám đông nhưng đôi khi lại muốn tách biệt ra khỏi...

Khám phá công việc của một kế toán công trình

Kế toán công trình: Cơ hội nghề nghiệp và kỹ năng cần có

Hầu như tất cả các công ty, doanh nghiệp hiện nay đều có bộ phận kế toán và công ty xây dựng cũng không ngoại...

Bài Viết Liên Quan
Actuary là gì?

Actuary là gì? Khám phá nghề thẩm định đầy tiềm năng

Actuary được coi là xương sống trong ngành tài chính, là động lực để các...

Hustle là gì? Sống hết mình với công việc hay làm khổ mình?

Hustle là gì? Sống hết mình với công việc hay làm khổ mình?

Trong thế giới hiện đại, Hustle đang ngày trở nên phổ biến, nhất là đối...

Vốn cố định là gì?

Vốn cố định là gì? Giải đáp chi tiết cho người mới bắt đầu

Vốn cố định là một trong những loại tài sản quan trọng của doanh nghiệp....

Khám phá chi tiết về hội chứng cô độc hướng ngoại

Cô độc hướng ngoại và cách để dân văn phòng vượt qua?

Đã bao giờ bạn cảm thấy mình rất hướng ngoại, dễ hòa nhập với đám...

Khám phá công việc của một kế toán công trình

Kế toán công trình: Cơ hội nghề nghiệp và kỹ năng cần có

Hầu như tất cả các công ty, doanh nghiệp hiện nay đều có bộ phận...

Nhận bài viết qua email cùng
HR Insider – VietnamWorks.email subscribers