Hustle là gì? Sống hết mình với công việc hay làm khổ mình?

Nhịp sống hiện đại vận động không ngừng nghỉ, con người cũng dần cuốn theo guồng quay hối hả đó. Văn hóa Hustle đang len lỏi vào đời sống, trở thành kim chỉ nam cho nhiều người, nhất là dân văn phòng. Liệu đây có phải là con đường dẫn đến thành công và hạnh phúc? Nội dung bài viết dưới đây, VietnamWorks HR Insider sẽ giúp bạn hiểu rõ Hustle là gì và tác động của Hustle culture đến đời sống xã hội, tuyệt đối đừng bỏ lỡ nhé!

Hustle là gì?

Hustle là một thuật ngữ Tiếng Anh được sử dụng để mô tả về lối sống vội vã, hối hả, chuyên tâm làm việc không ngừng nghỉ để đạt được mục tiêu của bản thân. Hustle culture là một trào lưu đề cao lối sống này, khuyến khích mọi người hãy làm việc chăm chỉ để đạt được thành công. Trào lưu sống vội vã đang phổ biến rộng rãi trên mạng xã hội, với hàng loạt video, hình ảnh của những người trẻ thành công và giàu có.

Giải mã Hustle là gì?

Tại sao nhiều người theo đuổi lối sống Hustle?

Văn hóa sống vội vã được nhiều người hưởng ứng và lan truyền bởi nhiều lý do như:

Hào quang của sự thành công

Hustle culture thường gắn liền với những câu chuyện của người thành đạt, sở hữu cuộc sống đáng nể nhờ làm việc chăm chỉ và cống hiến hết mình. Vẻ đẹp hào nhoáng của người thành công đã mang đến sức mạnh truyền cảm hứng lớn mạnh cho bất kỳ ai muốn theo đuổi.

Áp lực kinh tế

Trong bối cảnh kinh tế cạnh tranh, nỗi sợ bị tụt lại phía sau hoặc những bất ổn tài chính đã thúc đẩy các cá nhân và tổ chức làm việc liên tục. Họ có niềm tin rằng cống hiến nhiều cho doanh nghiệp sẽ giúp họ nhận được nhiều thứ hơn về tài chính và con đường thăng tiến. Đó cũng chính là lý do mà mọi người sẵn sàng hy sinh cuộc sống cá nhân để chạy đua theo thành tích nghề nghiệp.

Nhiều người đang chạy theo lối sống vội vã để khẳng định giá trị của mình

Ám ảnh về năng suất xã hội

Sống trong một nền văn hóa coi trọng năng suất và mắc bệnh thành tích, mọi người đều nghĩ rằng mình chỉ có giá trị khi đạt được thành công nhất định trong sự nghiệp. Họ lao đầu vào guồng quay ấy, gạt bỏ mọi hạnh phúc cá nhân chỉ để mong được doanh nghiệp nhìn nhận và đánh giá tốt về mình.

Kỳ vọng của tổ chức

Ở môi trường công sở, nhiều nhân viên thể hiện sự cống hiến, cam kết gắn bó với công việc bằng cách tăng ca làm thêm giờ và không ngừng theo đuổi các dự án khó khăn. Kỳ vọng được sếp công nhận dù rõ ràng hay tiềm ẩn đều đang thúc đẩy Hustle culture.

Tác động tiêu cực của Hustle là gì?

Sau khi biết được Hustle là gì, chắc hẳn bạn đã phần nào đoán được những tác động tiêu cực mà lối sống này mang đến cho mọi người. Theo đuổi văn hóa vội vã có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần, khiến nhân viên rời bỏ công ty vì.

Cạn kiệt sức lực

Bạn nên nhớ rằng mình không phải là một cỗ máy có thể thường xuyên làm việc, đến máy móc còn cần thời gian để “nghỉ ngơi”. Áp lực phải cống hiến liên tục mà không màng đến sức khỏe của bản thân sẽ khiến bạn kiệt quệ cả về thể chất lẫn tinh thần. Trạng thái này được biểu hiện qua các triệu chứng như uể oải, mất ngủ, đau tim, huyết áp cao,…

Căng thẳng trầm trọng

Văn hóa vội vã tạo ra một môi trường tiêu cực khi nhân viên liên tục cảm thấy choáng ngợp trước những áp lực, căng thẳng liên quan đến công việc. Những áp lực này cũng có thể xuất phát từ việc bản thân bạn muốn chứng minh giá trị của bản thân trong mắt mọi người. Đây chính là lý do khiến họ luôn phải bắt ép bản thân đáp ứng các tiêu chuẩn phi thực tế, lo sợ thất bại hoặc bị phán xét.

Những ảnh hưởng tiêu cực của Hustle culture

Các bạn nên nhớ rằng, việc gắn bó lâu dài trong một môi trường độc hại có thể khiến bạn gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng về đời sống tinh thần. Hiện nay, không ít nhân viên công sở buộc phải nghỉ việc bởi ám ảnh công việc, căng thẳng kéo dài dẫn đến trầm cảm, rối loạn lo âu.

Mất cân bằng cuộc sống

Mất cân bằng giữa cuộc sống và công việc cũng nằm trong danh sách những tác động tiêu cực của Hustle là gì. Văn hóa sống vội vã làm mờ đi ranh giới giữa cuộc sống cá nhân và công việc. Điều này khiến họ khó thoát khỏi trách nhiệm sự nghiệp, không có thời gian để thư giãn và chăm sóc bản thân.

Dấu hiệu nhận biết Hustle culture ở môi trường công sở

Văn hóa làm việc đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của mỗi công ty, gắn kết và tăng năng suất làm việc của nhân viên. Vậy làm thế nào để nhận biết được liệu công ty của bạn có đang theo đuổi văn hóa vội vã? Dưới đây là những dấu hiệu giúp bạn nhận biết Hustle là gì trong môi trường công sở:

• Nhân viên tăng ca hết công suất, thậm chí phải tăng ca cả đêm để hoàn thành dự án.
• Nhân viên được khen thưởng khi tăng ca và làm nhiều giờ.
• Mọi người trao đổi công việc qua email và tin nhắn mọi lúc, mọi nơi, kể cả cuối tuần.
• Công việc là điều quan trọng nhất đối với tất cả mọi người, đặt trên cả cuộc sống riêng tư.
• Đồng nghiệp khoe khoang về việc làm quên ăn, quên ngủ.
• Đồng nghiệp tự hào vì họ không sử dụng ngày nghỉ phép năm.
• Người ra về sớm nhất sẽ bị mọi người trong công ty để ý, bàn tán,…

Dấu hiệu giúp bạn hiểu rõ Hustle là gì trong môi trường công sở?

Làm cách nào để thoát khỏi Hustle culture?

Khi hiểu rõ bản chất Hustle là gì, chắc chắn bạn sẽ mong muốn tìm cách để thoát khỏi các tác động tiêu cực của lối sống này. Theo đó, bạn có thể chủ động ngăn chặn và thoát khỏi Hustle culture bằng những cách như:

Đặt ranh giới rõ ràng

Thiết lập ranh giới lành mạnh là điều vô cùng cần thiết để bạn bảo vệ sức khỏe tinh thần của chính mình. Mỗi người nên đặt ra giới hạn về thời gian làm việc và thời gian tham gia các hoạt động liên quan đến công việc sau giờ hành chính. Bên cạnh đó, bạn cần đặt ra kỳ vọng rõ ràng với sếp và đồng nghiệp, để họ hiểu rõ đâu là thời điểm bạn có thể sẵn sàng thực hiện các nhiệm vụ được giao.

Nghỉ ngơi đầy đủ

Trong thời gian làm việc, bạn nên dành thời gian nghỉ giải lao thường xuyên. Đây là giải pháp giúp bạn giảm mức độ căng thẳng và cho phép đầu óc được nghỉ ngơi, nạp thêm năng lượng để tiếp tục duy trì năng suất làm việc. Do đó, mỗi người cần biết cách tạo những khoảng nghỉ ngắn trong ngày như nghe nhạc, rời khỏi bàn làm việc để đi dạo,… tùy sở thích.

Mỗi người nên có kế hoạch phân bổ thời gian hợp lý giữa công việc và cuộc sống cá nhân

Chăm sóc bản thân thật tốt

Chăm sóc bản thân là điều phải ưu tiên hàng đầu. Bạn cần đảm bảo rằng mỗi ngày ít nhất có một hoạt động dành riêng cho bản thân mình, chẳng hạn như chạy bộ, tập yoga, đọc sách hoặc dành thời gian cho gia đình và bạn bè.

Tử tế với chính mình

Trong trường hợp mọi việc không diễn ra theo mục tiêu và kỳ vọng, bạn cũng không nên tự trách, dày vò bản thân. Thay vào đó, chúng ta nên tập trung vào những điều tốt đẹp hơn và đừng quên tự thưởng cho mình vì đã có một khoảng thời gian cống hiến vô cùng nhiệt huyết. Mỗi người đều có tốc độ riêng trong hành trình chinh phục ước mơ, vì vậy đừng so sánh bản thân với người khác mà nên tập trung làm những gì phù hợp nhất.

Trên đây là những thông tin giúp bạn hiểu rõ Hustle là gì, dấu hiệu nhận biết và cách vượt qua những tiêu cực của lối sống này. VietnamWorks HR Insider hy vọng bạn sẽ biết cách đặt mục tiêu thực tế, cân bằng giữa cuộc sống và công việc để tạo nên nền tảng vững chắc nhất.

— HR Insider—

VietnamWorks – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam