Do tính chất công việc, dân văn phòng thường phải ngồi liên tục từ 6 – 8 tiếng một ngày, dẫn đến tình trạng tăng cân, mỡ tích tụ ở vòng 2. Thêm vào đó, việc ăn uống thả phanh trong dịp Tết vừa qua càng khiến cho cân nặng của dân công sở trở nên báo động hơn.

Đây là 8 gợi ý về phương án "sống tối giản" để dân văn phòng giải quyết tình trạng thiếu thời gian và làm việc năng suất hơn.

10 bí kíp giúp bạn trở thành bậc thầy giao tiếp, khiến cho mọi người luôn cảm thấy thoải mái và vui vẻ khi có bạn bên cạnh.

Chữ "biến" ở trong "biến hóa" cũng không phải là cải biến, mà là sự đề cao không ngừng của tư duy trong suốt cuộc đời, cho nên phải luôn biến hóa.

Là con người ai cũng phải có những cảm xúc, chẳng hạn như vui, buồn, giận dữ, hạnh phúc, sợ hãi, … Thế nhưng có thể bạn chưa biết một điều rằng cảm xúc sẽ ảnh hưởng mạnh mẽ đến cơ thể của chúng ta, đặc biệt dưới góc nhìn của nghiên cứu khoa học.

Hút thuốc được chứng minh là có nguy cơ gây hại sức khỏe và gây tử vong sớm ở nhiều người, nhưng những thói quen phổ biến sau đây còn được cho là có hại nhiều tương đương hoặc hơn.

Chẳng ai là muốn trải qua cảm giác thất bại, dù trong công việc hay cuộc sống và hầu như tất cả chúng ta đều tránh né thất bại.

Ngày xưa mình tự hứa với bản thân rất nhiều thói quen tốt. Ví dụ như làm việc chăm chỉ mỗi ngày, đến văn phòng chỉ làm việc thôi không quan tâm gì khác, không ăn vặt, học thêm tiếng Pháp cho tử tế...

Tặng quà cho sếp, câu chuyện nghe thì có vẻ rất đơn giản, nhưng chỉ một sơ suất nhỏ thôi thì lập tức, bạn sẽ trở thành nhân vật chính trong câu chuyện “drama” chốn công sở đấy!

Người luôn miệng đòi hỏi quyền lợi có thể dành được chiến thắng ở bề mặt, nhưng sẽ thua thiệt rất nhiều ở chiều sâu. Họ có thể dành được những giá trị vật chất, nhưng người nhân hậu có được sự nể trọng, quý mến của những người xung quanh.

Bước sang một thập kỷ mới, bạn không thể cứ để bản thân trôi dạt theo những gì mà số mệnh sắp đặt, hãy bắt tay lập kế hoạch với 5 bước lên kế hoạch cực kỳ đơn giản và dễ ứng dụng sau.

Các nhà tâm lý học cho rằng, năng lượng thể chất và tinh thần cần tiêu thụ để chống chọi với trạng thái tức giận suốt 1 tiếng đồng hồ có thể tương đương với việc thức khuya 6 giờ liên tục, cực kỳ nguy hại sức khỏe.