Tự bảo vệ bản thân: cách ứng xử với người lợi dụng mình

Ngay từ khi sinh ra mỗi người đều được nuôi dưỡng trong vòng tay yêu thương che chở của cha mẹ và gia đình. Tuy nhiên khi lớn lên bản thân sẽ cần phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài và lúc này cha mẹ không thể theo sát bên cạnh mọi lúc mọi nơi để chăm sóc và bảo vệ bạn. Bạn cần phải tự khám phá thế giới bên ngoài, kết bạn vui chơi và trải nghiệm về cuộc sống. Chính vì vậy điều quan trọng là bản thân mỗi người cần trang bị những kỹ năng cần thiết để tự biết cách bảo vệ mình cũng như là cách ứng xử với người lợi dụng mình. 

Nhận diện những dấu hiệu mình bị lợi dụng

Để có cách đối phó, trước hết bạn cần phải nhận diện những dấu hiệu mà bản thân đang bị lợi dụng.

Người luôn tìm cách nhờ vả, mượn nợ

Những người này có thể là bạn bè của bạn nhưng thường xuyên tìm đến bạn chỉ để nhờ vả hoặc mượn tiền, mà không có ý định trả lại hay giúp đỡ ngược lại khi bạn cần. Những người luôn tỏ ra yếu đuối, bất lực. 

Những người này luôn thể hiện mình đang gặp khó khăn hoặc không thể tự mình giải quyết vấn đề để bạn cảm thấy thương hại và giúp đỡ họ. 

Cách ứng xử với người lợi dụng mình khi vay mượn, nhờ vả

Những người thiếu sự tôn trọng mỗi khi được giúp đỡ 

Khi bạn giúp đỡ một ai đó quá nhiều thì đối với họ sự giúp đỡ của bạn là điều hiển nhiên, họ không hề biểu lộ sự biết ơn hãy tôn trọng đối với điều đó, dần dần dẫn đến sự giúp đỡ của bạn mất đi giá trị. 

Những người chỉ xuất hiện khi họ cần sự giúp đỡ

Những người này thường là người quen nhưng không thân của bạn, họ không bao giờ xuất hiện khi bạn cần nhưng mỗi khi họ khó khăn là họ lại tìm đến bạn để nhờ vả và sẽ biến mất khi không có gì để lợi dụng từ bạn.

Những tác hại khi bị người khác lợi dụng 

Bị lợi dụng sẽ gây ra nhiều tác hại đối với mỗi cá nhân. Tổn hại lớn nhất là ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ tinh thần của bạn. Cảm giác bị lợi dụng có thể khiến bạn căng thẳng, lo lắng, và mất tự tin. Nó sẽ khiến bạn dần dần mất niềm tin vào những người xung quanh mình. 

Những tác hại khi bị người khác lợi dụng

Ngoài ra, bị lợi dụng về tiền bạc sẽ dẫn đến mất mát tài chính. Bạn có thể bị thiệt hại về mặt tài chính khi liên tục cho vay hoặc giúp đỡ tiền bạc mà không được trả lại. 

Cuối cùng, bị lợi dụng sẽ ảnh hưởng xấu tới các mối quan hệ xã hội. Mối quan hệ với người lợi dụng có thể dẫn đến sự mất lòng tin đối với những người xung quanh và làm tổn thương các mối quan hệ khác của bạn. 

Cách ứng xử với người lợi dụng mình

Để tránh những tổn thương về mặt tâm lý khi bị lợi dụng, dưới đây là 10 cách ứng xử đối với những người lợi dụng mình. 

Giữ bình tĩnh và tỉnh táo 

Đừng để cảm xúc lấn át. Mặc dù khi lần đầu bị lợi dụng, bạn sẽ khó lòng giữ được cái đầu lạnh nhưng những lúc như này, hãy bình tĩnh đánh giá tình hình và hành xử một cách khôn ngoan tránh đưa ra những quyết định sai lầm. 

Học cách nói “không” 

Đừng ngại từ chối những yêu cầu không hợp lý. Học cách từ chối một cách lịch sự nhưng kiên quyết cũng là một cách hay để tránh bản thân bị lợi dụng. 

Tìm hiểu kỹ năng phản biện là gì và cách phát triển nó.

Thiết lập ranh giới rõ ràng

Đặt ra những giới hạn rõ ràng về những gì bạn sẽ và sẽ không làm để bảo vệ bản thân. Kiên quyết với những quyết định đó sẽ giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn trước những người có ý định lợi dụng bạn. 

Thể hiện sự tự tin và bản lĩnh

Hãy tự tin và mạnh mẽ trong các mối quan hệ xung quanh bạn, đừng để người khác dễ dàng lợi dụng bạn. Hạn chế tiếp xúc với người hay lợi dụng. 

Tìm hiểu áp dụng hiệu ứng cánh bướm trong tâm lý học như thế nào.

Hạn chế tiếp xúc với người hay lợi dụng

Giảm thiểu sự tiếp xúc và giữ khoảng cách với những người có mục đích xấu đối với bạn là một cách hay để đối phó với những người có ý định lợi dụng bạn. Khi biết bạn không thể bị lợi dụng, họ sẽ tự khắc dời đi. 

Cách ứng xử với người lợi dụng mình

Giúp đỡ họ một cách thông minh

Nếu bạn quyết định giúp đỡ, hãy làm điều đó một cách thông minh và có giới hạn để tránh bị nhờ vả về sau này. 

Lưu ý bảo vệ bản thân về mặt pháp lý

Khi cảm thấy bản thân đang bị lợi dụng, nếu cần, hãy tìm hiểu và sử dụng các biện pháp pháp lý để bảo vệ quyền lợi của mình. 

Yêu thương và trân trọng bản thân

Khi bị lợi dụng, tránh để bản thân mất bình tĩnh, thay vào đó bạn hãy yêu thương và trân trọng bản thân nhiều hơn. Hãy dành thời gian chăm sóc và trân trọng bản thân, nâng cao giá trị của mình, đừng để mình bị đánh mất vì những người không đáng. 

Đọc thêm về cái tôi là gì và học cách lạc quan

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác

Khi bị lợi dụng đừng ngần ngại chia sẻ và tìm sự giúp đỡ từ những người thân, bạn bè thân thiết của bạn bởi vì có những người sẵn sàng giúp đỡ bạn khi bạn gặp khó khăn. Đừng ngần ngại kết thúc một mối quan hệ độc hại

Đôi khi nó thực sự rất khó để chấm dứt một mối quan hệ, nhưng nếu không thể thay đổi tình hình, hãy mạnh dạn kết thúc mối quan hệ đó để bảo vệ bản thân, tìm kiếm một mối quan hệ mới tốt hơn. Hãy nhớ rằng, bảo vệ bản thân là quyền lợi là trách nhiệm của mỗi người. Hãy luôn tỉnh táo khôn ngoan trong các mối quan hệ để tránh bị lợi dụng.

Trong thời đại hiện nay, việc tự bảo vệ bản thân khỏi những mánh khóe và người lợi dụng là vô cùng quan trọng. Sự khéo léo trong cách ứng xử với người lợi dụng mình không chỉ giúp bạn duy trì các mối quan hệ lành mạnh mà còn giúp bạn mạnh dạn kết thúc những mối quan hệ không có lợi. Hy vọng rằng sau bài viết này, bạn đã nắm được những kỹ năng cần thiết để bảo vệ bản thân và xử lý một cách thông minh những tình huống khó khăn trong cuộc sống. Hãy luôn tự tin và sáng suốt trong mọi mối quan hệ để đảm bảo sự an toàn và hạnh phúc cho chính mình.

Đừng bỏ lỡ các bài viết hay sau:

• Kỹ năng giải quyết xung đột
• Top các cách xả stress đơn giản hiệu quả
• Tìm hiểu pomodoro là gì và cách áp dụng hiệu quả

— HR Insider —

VietnamWorks – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam