Thay đổi bản thân là gì?
Thay đổi bản thân là quá trình cải thiện và phát triển cá nhân để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Đây là quá trình tự phát triển và tự cải thiện các khía cạnh khác nhau của cuộc sống, bao gồm cả mặt vật lý, tinh thần, tình cảm và tâm trí.
Thay đổi bản thân có thể là việc học hỏi kiến thức mới, phát triển kỹ năng, thay đổi thái độ và suy nghĩ, thực hiện thay đổi về lối sống và thói quen, và khám phá và phát triển sự tự nhận thức. Quá trình này có thể đòi hỏi kiên nhẫn, quyết tâm và sự cam kết đối với việc thay đổi.
Thay đổi bản thân
Quá trình thay đổi bản thân là một hành trình cá nhân và không có một phương pháp duy nhất. Mỗi người có thể có những mục tiêu và phương pháp thay đổi riêng, và quan trọng là tìm ra những cách phù hợp với bản thân mình để phát triển và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
Lợi ích của việc thay đổi bản thân
Việc thay đổi bản thân mang lại lợi ích to lớn cho sự phát triển cá nhân, hạnh phúc và thành công trong cuộc sống. Đó là một quá trình liên tục và đáng đầu tư để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
Lợi ích của việc thay đổi bản thân
Dưới đây là một số lợi ích chính của việc thay đổi bản thân:
- Tự phát triển: Thay đổi bản thân giúp bạn phát triển và nâng cao tiềm năng cá nhân. Bằng cách học hỏi và phát triển mới, bạn có thể mở rộng kiến thức, kỹ năng và khả năng của mình, từ đó tạo ra cơ hội mới và mở rộng tầm nhìn.
- Tự tin và sự tự tin: Khi thay đổi bản thân và phát triển, sự tự tin và sự tự tin của bạn cũng tăng lên. Bạn có khả năng đối mặt với thách thức và khó khăn một cách tự tin hơn, cảm thấy tự tin hơn trong việc đạt được mục tiêu và thành công.
- Tăng cường hạnh phúc và sự hài lòng: Thay đổi bản thân giúp bạn tìm hiểu và thể hiện những giá trị và mục tiêu cá nhân của mình. Khi bạn sống theo đúng giá trị và mục tiêu này, bạn sẽ cảm thấy hài lòng hơn với cuộc sống và tạo ra một cảm giác hạnh phúc và ý nghĩa sâu sắc hơn.
- Thích ứng với thay đổi: Trong thế giới thay đổi không ngừng, khả năng thích ứng và thay đổi bản thân là rất quan trọng. Khi bạn thay đổi bản thân, bạn trở nên linh hoạt hơn và dễ dàng thích ứng với môi trường và tình huống mới, từ đó giúp bạn vượt qua khó khăn và thành công trong cuộc sống.
- Mối quan hệ tốt hơn: Thay đổi bản thân cũng có thể cải thiện mối quan hệ cá nhân và xã hội của bạn. Bằng cách phát triển các kỹ năng giao tiếp, sự thấu hiểu và sự nhạy bén đối với người khác, bạn có thể xây dựng mối quan hệ tốt hơn, gần gũi và ý nghĩa hơn với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp.
- Thành công cá nhân và nghề nghiệp: Việc thay đổi bản thân có thể giúp bạn đạt được thành công trong sự nghiệp và mục tiêu cá nhân. Bằng cách phát triển kỹ năng lãnh đạo, sự sáng tạo và khả năng giải quyết vấn đề, bạn có thể thúc đẩy sự tiến bộ và đạt được những thành tựu đáng kể trong công việc và cuộc sống.
Cách thay đổi để bản thân trở nên tốt hơn
Tư duy tích cực giúp giải tỏa áp lực
Một trong những cách thay đổi bản thân để thành công chính là thay đổi suy nghĩ của chính bạn. Bạn sẽ chẳng thể nào cảm thấy tâm trạng thoải mái và làm được những việc có ích khi những suy nghĩ tiêu cực luôn bủa vây.
Vì thế, hãy rèn luyện tư duy tích cực ngay từ bây giờ để có thể giúp tinh thần thoải mái hơn. Thật ra, việc thay đổi tư duy từ tiêu cực sang tích cực không hề khó, bạn chỉ cần bạn luôn nhìn ngắm mọi thứ ở những điểm tốt và lấy điểm tốt che đi những điểm xấu.
Chẳng hạn như, bạn có một đôi giày đã cũ, bạn luôn cảm thấy không vui vì cứ quanh quẩn với suy nghĩ “thật buồn vì mình không có giày đẹp, tại sao mình phải mang đôi giày xấu xí lỗi thời này?”.
Tư duy tích cực giúp giải tỏa áp lực
Nhưng ở một góc độ khác, bạn hãy thử nhìn xem những đứa bé đi chân trần trên phố và bắt đầu thay đổi suy nghĩ “Mình thật may mắn vì có đôi giày để đi, tuy nó có lỗi thời nhưng vẫn còn mang rất tốt”.
Hay trong công việc, khi một vấn đề xảy ra khiến bạn mệt mỏi. Đừng chỉ ngồi đó mà khóc lóc và than trách. Thay vào đó, hãy nghĩ “thật may vì nó đã xảy ra để mình còn kịp thời giải quyết”.
Hãy luôn giữ cho mình sự lạc quan và tích cực trong suy nghĩ. Điều này không chỉ giúp bạn tỉnh táo khi giải quyết vấn đề mà còn cho bạn nguồn năng lượng mạnh mẽ để đương đầu với thách thức.
Học cách cân bằng giữ cuộc sống với công việc
Trong ẩm thực, khi bạn nấu một món ăn, cho quá nhiều muối sẽ mặn, bỏ quá nhiều đường sẽ ngọt, ớt quá nhiều sẽ cay không thể ăn được,…Vì thế, một món ăn chỉ thật sự toát lên hương vị tuyệt vời khi các gia vị cân bằng và hòa quyện vào nhau.
Cuộc sống và công việc cũng giống vậy, bạn cần biết cân bằng hai khải niệm này để không bị mất thăng bằng và bế tắc. Hãy dành thời gian để lên kế hoạch làm việc và sinh hoạt của mình trong một khoảng thời gian cố định.
Việc lập kế hoạch cho bản thân không chỉ giúp bạn kiểm soát mọi thứ dễ dàng hơn mà còn giúp bạn tiết kiệm thời gian, cải thiện được những thói quen xấu nhờ vào việc tự đánh giá mức độ hoàn thành kế hoạch.
Học cách cân bằng giữ cuộc sống với công việc
Dung hòa được công việc với gia đình chính là điều không hề dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn làm được thì thành công chắc chắn sẽ là điều sớm muộn. Bởi, còn gì tuyệt vời hơn khi đằng sau những thành công hay thất bại trong công việc là gia đình với tình yêu thương ấm áp dành cho bạn. Họ sẽ hậu phương vững chắc để bạn vững bước trong sự nghiệp.
Đặc biệt, đừng bao giờ chỉ nghĩ đến công việc và sống hết mình với công việc. Nếu cuộc sống của bạn là 100% thì hãy dành 50% cho công việc và 50% còn lại cho gia đình, bạn bè và bản thân.
Tìm kiếm lại đam mê của bản thân khi nó bị vùi lấp
Quả thật cuộc sống này luôn tồn tại không ít những khó khăn khiến ta mệt mỏi và đôi lần muốn buông xuôi. Thế nhưng, đừng vội bỏ cuộc. Khi bạn cảm thấy chán nản với công việc hiện tại của mình và không thể nào làm tốt hơn được nữa. Hãy bình tĩnh và tự hỏi bản thân “Đam mê của tôi là gì?”.
Thay đổi bản thân để thành công chính là hãy từ bỏ lớp vỏ bọc an toàn, nói không với sự an phận một cuộc đời bình dị và mạnh mẽ bước đến đam mê của bản thân bằng tất cả những gì bạn có thể.
Tìm kiếm lại đam mê của bản thân khi nó bị vùi lấp
Đam mê chính là đòn bẩy tốt nhất để vực dậy tinh thần vào những lúc tồi tệ nhất. Nếu bạn không biết bạn đang đam mê điều gì, hãy tự mình trả lời những câu hỏi dưới đây:
- Sở trường của tôi là gì?
- Tôi thích làm công việc gì?
- Tôi có thể sống với nghề này suốt cả đời hay không?
- Nếu không cho tôi làm công việc này nữa, tôi sẽ ra sao?
Tin chắc rằng, khi bạn tự mình trả lời những câu hỏi này, bạn sẽ biết đam mê của mình đang ở đâu và là gì. Hãy để đam mê giúp bạn mở lối thành công trong sự hăng say và nồng nhiệt. Cuộc đời có bao lần được sống trọn vẹn? Vì thế, hãy cứ cháy hết mình với đam mê, thành công chỉ là chuyện sớm muộn.
Rèn luyện sức khỏe để khỏe mạnh về tinh thần lẫn vật chất
Hãy luyện tập thể thao, thể thao là cách giúp bạn rèn luyện sức khỏe và thư giãn đầu óc. Chọn cho bản thân một bộ môn thích hợp và chăm chỉ luyện tập mỗi ngày, vóc dáng cân đối, suy nghĩ thông suốt, tinh thần thoải mái là những gì mà thể thao mang lại.
Rèn luyện sức khỏe để khỏe mạnh về tinh thần lẫn vật chất
Thay đổi suy nghĩ không có nghĩa là thiếu kiên định
Đừng để bản thân bị chi phối bởi những điều không quan trọng, tập trung vào suy nghĩ của bản thân và hết mình theo đuổi. Tất nhiên, việc tiếp thu ý kiến từ người khác là tốt nhưng hãy tiếp thu có chọn lọc bạn nhé.
Với những bí quyết thay đổi bản thân để thành công đã được chia sẻ ở trên, mong rằng bạn sẽ có một cách nhìn mới hơn về việc thay đổi bản thân. Chúc bạn luôn thành công.
Bài viết dành riêng cho thành viên của HR Insider.
