Áp lực công việc cuối năm đè nặng, tôi càng mất dần niềm vui đón Tết sớm

Cảm giác này không phải là hiếm gặp trong thời điểm cuối năm, khi mà ai ai cũng hối hả với những công việc dang dở, lo lắng về việc không kịp hoàn thành. Liệu có cách nào để thoát khỏi vòng xoáy ấy và thực sự đón Tết trọn vẹn, dù cho công việc vẫn còn đó?  

Khi công việc cuối năm trở thành gánh nặng, niềm vui Tết dần trở nên xa vời…

Với những người làm việc trong các công ty, áp lực công việc vào những ngày cuối năm thường không chỉ là về khối lượng công việc tăng lên, mà còn là cảm giác bị cuốn vào vòng xoáy không có điểm dừng. 

Dù thời gian nghỉ Tết đã cận kề, nhiều nhân viên vẫn phải lao đao với những dự án chưa hoàn thành, những cuộc họp cuối năm không ngừng diễn ra, hay những nhiệm vụ đột xuất được giao để kết thúc năm một cách “trọn vẹn”. 

Anh Đức Thịnh (Nhân viên ngân hàng, 28 tuổi – Quận 3) chia sẻ: “Mỗi lần nhìn thấy mọi người hối hả chuẩn bị cho Tết, mình lại cảm thấy lòng nặng nề lam sao đó. Công việc cuối năm cứ như là một quả bóng nặng, càng ngày càng căng hơn làm mình rất mệt mỏi. Những cuộc họp không ngừng nghỉ, rồi deadline chưa kịp hoàn thành nữa khiến mình gần như chẳng còn tâm trí để nghĩ về niềm vui đón Tết.”

Áp lực không chỉ đến từ khối lượng công việc khiến cho cảm giác mong đợi một kỳ nghỉ lễ dài không còn tồn tại trong tâm trí của người lao động. Mỗi sáng thức dậy, thay vì háo hức về những ngày nghỉ Tết, họ lại phải đối mặt với nỗi lo công việc chưa hoàn thành, cảm giác như mọi thứ chưa sẵn sàng để kết thúc một năm cũ. Thay vì chuẩn bị cho những bữa cơm đoàn viên hay những chuyến du lịch nghỉ dưỡng, họ lại đang chạy đua với thời gian để hoàn thành từng nhiệm vụ một cách gấp gáp, lo lắng.

Khi công việc chiếm quá nhiều không gian trong đầu, những điều vui vẻ của Tết, những khoảnh khắc sum vầy bên gia đình, những cuộc gặp gỡ bạn bè, hay đơn giản là những phút giây thư giãn dường như trở nên quá xa vời…

Bạn có thể tham khảo thông tin về lương 5tr đóng bảo hiểm bao nhiêu và hiểu rõ thêm về MFG là gì trong ngành sản xuất để nâng cao kiến thức chuyên môn.

Làm sao để tìm lại niềm vui Tết giữa “cơn bão” công việc cuối năm?

Mặc dù công việc cuối năm có thể khiến bạn cảm thấy bị cuốn vào một vòng xoáy không có điểm dừng, nhưng vẫn có cách để tìm lại niềm vui và tận hưởng không khí Tết dù chỉ trong một khoảng thời gian ngắn. Dưới đây là một vài bước cụ thể giúp bạn tái tạo niềm vui đón Tết giữa áp lực công việc cuối năm:

Lập kế hoạch công việc hợp lý

Bước đầu tiên để giảm bớt căng thẳng là bạn hãy nhìn nhận công việc cuối năm một cách thực tế. Bạn cần bắt đầu bằng cách dành thời gian lập danh sách các nhiệm vụ cần hoàn thành, phân chia ưu tiên cho những công việc quan trọng và có thể hoàn thành trong thời gian ngắn. Đừng để những dự án lớn chiếm hết thời gian của bạn, mà hãy xác định mục tiêu rõ ràng cho mỗi ngày để làm việc một cách hiệu quả mà không cảm thấy bị áp lực.

Thiết lập một “chế độ nghỉ ngơi” khoa học

Mặc dù công việc cuối năm có thể căng thẳng, nhưng bạn cần nhớ rằng sức khỏe tinh thần là điều quan trọng nhất. Hãy lên kế hoạch cho những giờ phút nghỉ ngơi hợp lý trong ngày, chẳng hạn như một buổi sáng tập thể dục nhẹ, một buổi tối thưởng thức một tách trà, nhâm nhi một món ăn vặt hoặc xem một bộ phim yêu thích. Những khoảnh khắc này sẽ giúp bạn thư giãn, giảm bớt căng thẳng và tái tạo năng lượng cho những ngày tiếp theo. Hãy coi đây là thời gian “nạp lại” để bạn có thể tìm lại niềm vui Tết.

Tìm hiểu về kinh tế vi mô để hiểu rõ các nguyên lý cơ bản, cùng với kiến thức về công nợ là gì giúp bạn quản lý tài chính hiệu quả hơn.

Dành thời gian cho những người thân yêu

Tết không chỉ là những ngày nghỉ ngơi, mà còn là dịp để gắn kết với gia đình và bạn bè. Ngay cả khi công việc còn nhiều, bạn vẫn có thể tận dụng các buổi tối sau giờ làm việc để gọi điện thoại, video call với người thân, chia sẻ những câu chuyện vui về Tết, hay thậm chí cùng nhau lên kế hoạch cho những chuyến du lịch ngắn ngày. Những khoảnh khắc này giúp bạn cảm nhận được niềm vui đón Tết dù không trực tiếp tham gia vào các hoạt động chuẩn bị.

Đừng quên lắng nghe bản thân

Để giữ tinh thần thoải mái, bạn cần thừa nhận rằng không phải lúc nào cũng có thể làm việc hết công suất. Nếu cảm thấy quá mệt mỏi, hãy thử tìm kiếm một cuộc trò chuyện với đồng nghiệp hoặc cấp trên để lên kế hoạch nghỉ ngơi hợp lý. Đôi khi, việc chia sẻ cảm giác và nhu cầu nghỉ ngơi giúp bạn giảm bớt áp lực và tạo ra cơ hội để tận hưởng những ngày cuối năm thật trọn vẹn.

Những bước nhỏ này không chỉ giúp bạn giảm bớt áp lực công việc cuối năm mà còn mang lại cho bạn không gian để tìm lại niềm vui đón Tết. Hãy nhớ rằng Tết là dịp để nghỉ ngơi, thư giãn và tận hưởng những khoảnh khắc hạnh phúc bên người thân, dù bạn có bao nhiêu công việc đang chờ đợi.

Xem thêm: Đâu là điều nhân viên dễ bị “dạy hư” bởi văn hóa doanh nghiệp độc hại?

— HR Insider—
VietnamWorks – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam