adsads
3 cau hoi giup loai bo stress 3
Lượt Xem 9 K

Áp lực từ công việc là chuyện thường ngày ở công sở. Tuy nhiên, đến một lúc nào đó, khi tất cả mọi người liên tục đòi hỏi bạn phải hoàn thành công việc họ giao cho bạn, nhưng bạn lại có giới hạn về thời gian và sức lực, thì việc trở nên căng thẳng và mất kiểm soát là dễ dàng hơn bao giờ hết. Để giảm bớt áp lực, căng thẳng cho cuộc sống, bạn hãy đặt ra 3 câu hỏi cho bản thân mình.

1. Tôi cần làm gì để ngừng tình trạng này?

Điều gì đang khiến bạn mắc kẹt giữa một mớ hỗn độn này? Có thể bạn phải chấm dứt việc làm việc 24h/ngày, có thể bạn phải dừng việc ăn những loại thực phẩm có hại cho sức khỏe, hoặc từ bỏ một thói quen xấu, một mối quan hệ không đi đến đâu…

Những vấn đề của bạn, chỉ có bạn mới có thể giải quyết mà không phải ai khác. Bắt đầu bằng việc xác định những việc bạn đang làm nhưng không mang lại hiệu quả, sau đó hãy chấm dứt nó. Khi bạn dừng làm những công việc vô nghĩa, những mối quan hệ không có kết quả, những thói quen tai hại… và nhường chỗ cho những thứ bạn thực sự muốn và phù hợp hơn với bạn, cuộc sống của bạn sẽ trở nên vui vẻ và thoải mái hơn rất nhiều.

3 câu hỏi giúp loại bỏ stress

Nếu bạn đang tìm kiếm tuyển thủ kho hoặc muốn khám phá các cơ hội tuyển phụ bếp, hãy tham khảo các công việc trong lĩnh vực nhà hàng và dịch vụ.

2. Tôi cần bắt đầu làm những gì?

Bạn cần cải thiện những gì trong cuộc sống của mình? Có lẽ bạn cần thời gian để tĩnh lại, dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè hoặc theo đuổi những gì quan trọng đối với bạn. Bạn càng xác định nhiều hơn những thứ bạn muốn và những yêu cầu cho bản thân, bạn càng cảm thấy ít stress hơn. Hãy học cách yêu bản thân mình, và tìm ra những giá trị cho bản thân.

Xác định những mục tiêu, những điều bạn ưu tiên cho tương lai và những hành động để thực hiện mục tiêu ấy. Nếu cần, hãy dành nhiều thời gian để suy nghĩ sâu hơn, bạn cũng có thể dùng phương pháp thiền để khám phá những gì bạn đang có. Sau đó, hãy bắt tay vào thực hiện chúng ngay ngày hôm nay.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy các cơ hội Vạn Hạnh Mall tuyển dụng hoặc các vị trí tuyển thu ngân tại những công ty nổi bật.

3. Tôi cần phải làm nhiều hơn những gì?

Tôi cần phải làm nhiều hơn những gì?

Khi bạn bị quá tải vì công việc, những điều có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn sẽ là gia đình, bạn bè, tình yêu và các giá trị tinh thần khác. Bạn càng nuôi dưỡng nhiều hơn những điều này, bạn sẽ càng cảm thấy ít stress hơn. Đó là một sự thật vô cùng đơn giản.

Trạng thái quá tải chính là cách mà cơ thể báo hiệu cho chúng ta đã đến lúc chúng ta cần nghỉ ngơi, sống chậm lại và dành thời gian cho những điều ý nghĩa.

Bằng cách làm theo những bước đơn giản trên khi cuộc sống bắt đầu vượt ra ngoài tầm kiểm soát, bạn sẽ có khả năng giữ lại những điều thật sự quan trọng. Và khi bạn tập trung đủ nhiều vào những điều ý nghĩa đó, nó sẽ mang lại cho bạn một sức mạnh phi thường giúp bạn vượt qua mọi thử thách.

Nếu bạn đang tìm kiếm việc làm Cần Đước hoặc cơ hội việc làm Cái Bè, hãy khám phá các vị trí việc làm hấp dẫn tại khu vực này.

— HR Insider —
VietnamWorks – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam

TẠO TÀI KHOẢN MỚI – MAY MẮN NHẬN VOUCHER 100K

THẢ GA HỌC E-LEARNING MIỄN PHÍ

ĐĂNG KÝ TÀI KHOẢN TÌM VIỆC

VietnamWorks là kênh thông tin tuyển dụng và tìm kiếm việc làm hàng đầu tại Việt Nam, luôn mang đến các thông tin tuyển dụng uy tín, chất lượng và nhanh chóng. Với hơn 9.4 triệu lượt truy cập hàng tháng, VietnamWorks giúp kết nối ứng viên với các nhà tuyển dụng có nhu cầu tìm nhân sự tiềm năng. Người tìm việc có thể dễ dàng tiếp cận các thông tin tuyển dụng đáng tin cậy trên toàn quốc. Bên cạnh đó, VietnamWorks còn tích hợp các tính năng hiện đại, hỗ trợ người dùng tạo CV trực tuyến và ứng tuyển một cách dễ dàng, tiết kiệm thời gian. 

adsads
Bài Viết Liên Quan

Vị trí chỗ ngồi làm việc phong thủy dành cho 12 Con Giáp trong năm 2025

Bạn có biết không, theo các chuyên gia phong thủy, năm Ất Tỵ 2025 sẽ mang đến những thay đổi đáng kể về năng lượng và cục diện phong thủy. Theo đó, vị trí chỗ ngồi có thể trở thành "đòn bẩy" quan trọng, giúp thăng tiến trong sự nghiệp hoặc ngược lại, tạo ra những trở ngại không đáng có nếu không được bố trí hợp lý.

Tổng hợp lời chúc Tết người yêu, đồng nghiệp ý nghĩa

Tổng hợp lời chúc Tết người yêu, đồng nghiệp ý nghĩa và ngọt ngào nhất

Năm mới là dịp để trao gửi yêu thương qua những lời chúc chân thành và ý nghĩa. Đặc biệt, lời chúc năm mới người yêu, đồng nghiệp không chỉ thể hiện sự quan tâm mà còn thắt chặt tình cảm. Hãy khám phá ngay những câu chúc hay nhất trong bài viết này!

Những điều kiêng kỵ ngày Tết cổ truyền cần nắm

Những điều kiêng kỵ ngày Tết cổ truyền cần nắm

Tết Nguyên đán không chỉ là dịp để sum họp gia đình mà còn là thời điểm để người Việt thể hiện sự tôn trọng đối với các lễ nghi truyền thống. Việc tuân thủ những điều kiêng kỵ ngày Tết được xem là cách để cầu mong một năm mới bình an và may mắn.

9 dấu hiệu cho thấy bạn đã chinh phục thành công buổi phỏng vấn

Mỗi buổi phỏng vấn là một cơ hội để bạn chứng tỏ khả năng và sự phù hợp với công ty. Tuy nhiên, không phải ai cũng dễ dàng nhận ra khi nào mình thật sự đã chinh phục được nhà tuyển dụng. Liệu bạn có thể cảm nhận được mình đã ghi điểm hay chưa? Để giúp bạn nhận diện dấu hiệu rõ ràng nhất, bài viết này sẽ chia sẻ 9 dấu hiệu cho thấy bạn đã thành công trong buổi phỏng vấn.

Phát hiện bản thân không cùng "tần số" với đồng nghiệp mới, tôi phải làm sao?

Bạn đã bao giờ bước chân vào một môi trường mới, với đồng nghiệp mới, và ngay lập tức nhận ra mình không hoàn toàn hòa nhập? Không phải vì ai đó tỏ ra lạnh nhạt hay cố tình gây khó dễ, mà đơn giản là bạn cảm thấy… khác tần số.

Bài Viết Liên Quan

Vị trí chỗ ngồi làm việc phong thủy dành cho 12 Con Giáp trong năm 2025

Bạn có biết không, theo các chuyên gia phong thủy, năm Ất Tỵ 2025 sẽ mang đến những thay đổi đáng kể về năng lượng và cục diện phong thủy. Theo đó, vị trí chỗ ngồi có thể trở thành "đòn bẩy" quan trọng, giúp thăng tiến trong sự nghiệp hoặc ngược lại, tạo ra những trở ngại không đáng có nếu không được bố trí hợp lý.

Tổng hợp lời chúc Tết người yêu, đồng nghiệp ý nghĩa

Tổng hợp lời chúc Tết người yêu, đồng nghiệp ý nghĩa và ngọt ngào nhất

Năm mới là dịp để trao gửi yêu thương qua những lời chúc chân thành và ý nghĩa. Đặc biệt, lời chúc năm mới người yêu, đồng nghiệp không chỉ thể hiện sự quan tâm mà còn thắt chặt tình cảm. Hãy khám phá ngay những câu chúc hay nhất trong bài viết này!

Những điều kiêng kỵ ngày Tết cổ truyền cần nắm

Những điều kiêng kỵ ngày Tết cổ truyền cần nắm

Tết Nguyên đán không chỉ là dịp để sum họp gia đình mà còn là thời điểm để người Việt thể hiện sự tôn trọng đối với các lễ nghi truyền thống. Việc tuân thủ những điều kiêng kỵ ngày Tết được xem là cách để cầu mong một năm mới bình an và may mắn.

9 dấu hiệu cho thấy bạn đã chinh phục thành công buổi phỏng vấn

Mỗi buổi phỏng vấn là một cơ hội để bạn chứng tỏ khả năng và sự phù hợp với công ty. Tuy nhiên, không phải ai cũng dễ dàng nhận ra khi nào mình thật sự đã chinh phục được nhà tuyển dụng. Liệu bạn có thể cảm nhận được mình đã ghi điểm hay chưa? Để giúp bạn nhận diện dấu hiệu rõ ràng nhất, bài viết này sẽ chia sẻ 9 dấu hiệu cho thấy bạn đã thành công trong buổi phỏng vấn.

Phát hiện bản thân không cùng "tần số" với đồng nghiệp mới, tôi phải làm sao?

Bạn đã bao giờ bước chân vào một môi trường mới, với đồng nghiệp mới, và ngay lập tức nhận ra mình không hoàn toàn hòa nhập? Không phải vì ai đó tỏ ra lạnh nhạt hay cố tình gây khó dễ, mà đơn giản là bạn cảm thấy… khác tần số.

Nhận bài viết qua email cùng
HR Insider – VietnamWorks.email subscribers